Motivasyon Konulu Yazılar

Yeni Yılda Adım Adım Yeni Bir Sen

Birkaç yıl önce sürekli yeni yıla girmeden geçmiş senenin muhasebesini yapar, sonra da yeni hedefler koyarak o hedeflere ulaşmak için neler yaptığımdan bahsederdim bu blogda 🙂 Artık blog işine konsantre olamadığım gerçeği (ki bende 2 tane var!) sebebi ile paylaşımlarımı daha çok Instagram hesabım üzerinden yapıyorum. Aslına bakarsanız o da zamanla azalıyor. Çünkü ne kadar karşılıksız, bilgiyi paylaşma, ilham olma gibi nedenlerle yola çıkmış olsam da bu sosyal medya düzeninin, o düzen içerisinde gösterilen cüretlerin beni artık geri dönülemez biçimde kendisine yabancılaştırdığı da bir gerçek!
Devamını oku

Sık Seyahat Edenler İçin Haberler

Merhaba.

Bir süre önce, takdir edip inançla desteklediğim bir oluşum olan Sports&Merits ‘in blogunda benden de yazı yazmam istendiğinde keyifle kabul ettim. Sports&Merits‘in ne olduğunu, ilk kurulduğunda size anlatmak için bir yazım vardı hatırlayanlarınız olacaktır. Yoksa şuradaki linkten ya da elbette kendi sayfalarından okuyabilirsiniz 🙂 Bu son 1 yılda katettikleri yol için kendilerini ayrıca tebrik ediyorum 😉


Devamını oku

Kayla Itsines Bikini Body Guide

Uzun zamandır bu konuya ilişkin bir şeyler yazmak istiyordum blogumda. Yaklaşık 3 yıldır haberdar olduğum ve 1,5 yıldır da aralıklı olarak uygulamaya gayret ettiğim bu Bikini Body Guide -BBG- neymiş, neye yaramış gibi sıklıkla bana Instagram’daki hesabımdan sorulan sorulara da toplu bir cevap olur bu yazı ve ben de artık direkt burayı referanslayabilirim 😉
Devamını oku

20’li Yaşlarımdaki Kendime Mektup!

Sevgili 20’li yaşlarındaki Dilara,

Fiziğine olan takıntılı halin sebebiyle kendinden, daha doğrusu bedeninden bir türlü memnun olamadığını görüyorum. Sürekli tartının üzerindesin ve hep daha az kiloda olmayı hayal ediyor bunun için de sürekli aldığın o kadın dergilerindeki her ay bitmeyip tükenmeyen ‘tavsiyeler’e uymaya çalışarak saçma sapan diyetler yapıyorsun. Onlar istediğin hızda mucizeler yaratmayınca bu defa da kilo vermek için kendini aç bırakıyor, tam da bu sebeple sürekli sinirli ve huzursuz yaşıyorsun. Mutsuzsun! Lütfen doğru olanı yapmak için 10 yıl, 20 yıl bekleme. Değişmek kolay aslında, direnme. O saçma kadın dergilerindeki ‘mucize’ diyetleri, tavsiyeleri bir kenara bırak ve lütfen beni bir dinle:


Devamını oku

Muhteşem Bir Yıl (2016) Planıma Ne Oldu?

Geçtiğimiz senenin başında bir yazı yazmış ve iddialı da bir başlık atmışım: Muhteşem Bir Yıl (2016) Planı! Elbette gönül, diğer yıllarda olduğu üzere, geçtiğimiz yıla ilişkin aldığım kararlarımın neredeyse hepsini bir şekilde gerçekleştirmiş olduğumu yazmak istiyor sizlere. Ama bu defa fena yanıldım arkadaşlar! 2016 yılı ne yazık ki uzun zamandır kendimi pek de iyi hissetmediğim, varolan motivasyonlarımı da teker teker kaybettiğim; en fenası da kendimi çok kaybolmuş hissettiğim bir yıl olarak kişisel tarihime kara harflerle yazıldı!

Devamını oku