New Balance 1. Büyükada Koşusu

dilara-büyükada

Geçtiğimiz haftalarda OneLifeBeFit bölümünde “Koşu Takvimi” yazımda paylaştığım yarışlar başladı. İlki, 15 Eylül Pazar günü ilk defa Büyükada’da koşulacak olan, New Balance sponsorluğunda düzenlenen 1. NB Büyükada yarışıydı. Pazar sabahı 10.00’da start verilecek yarış için ben, canım dostlarım Ayşegül Sultan ve Tolucum Cumartesi öğleden sonra 15.00 feribotuna binerek Büyükada’ya ulaştık. Yıllardır çeşitli zamanlarda hep günübirlik gittiğimiz adada bu defa bu yarışın da bahanesiyle bir gece geçireceğimizin planını yaptık çünkü 🙂

Hava şansımıza harikaydı. Otele eşyaları bırakır bırakmaz birer bisiklet kiraladık. Gerçekten de adada gezintinin en güzel yolu bisiklet. Ertesi günkü koşuya da enerjim kalsın diyerek bisiklet turumuzu fazla uzatmadık. Adayı hiç bu kadar kalabalık görmemiştim. Yabancılar, ağırlıklı Arap turistler, yerli halk, koşu için gelenler de eklenince minik bir kaosun hakim olduğunu söyleyebilirim adanın merkezinde!

Akşam için birçok yerde tavsiye edildiğini okuyup not aldığımız By Şükrü‘de rezervasyon yaptırmıştık. Çok iyi yapmışız. Uzun yıllardır üç arkadaş bu kadar güzel, eğlenceli ve lezzetli yemeklerle dolu bir gece geçirmemiştik. Bayıldık tek kelimeyle. Hafta sonu Rum tavernasına dönüşen ve sirtaki ezgileri, danslarıyla herkesi mest eden bir yer haline geliyor By Şükrü. Ayrıca uzundur yediğim en başarılı lakerdayı da yine burada yediğimi not düşmek isterim 🙂 Denemek isteyenlere notum, mutlaka rezervasyon yaptırmanız yönünde, erkenden. Zira bir sürü balıkçının yan yana dizili olduğu sahilde, Cuma ve Cumartesi akşamları By Şükrü’de yer bulmak pek mümkün olmuyormuş.

büyükada-nb-01

Ertesi sabah heyecanlı bir şekilde güzel bir kahvaltı yapıp soluğu yarışın başlangıç çizgisinde aldık üçümüz. Birimiz koşacak, diğer ikimiz de başlangıç ve bitiş çizgisinde fotoğraf çekecek, koşanı alkışlayacak, aradaki yaklaşık bir saatte ise kahve içecekti çünkü 🙂 Sevgili Tolucum sayesinde tüm fotoğraflar, çok teşekkür ederim kendisine.

Yarış 11K. Bu demektir ki şimdiye dek koştuğum 10K’lara 1 km daha ekliyorum. Büyükada’da Büyük Tur olarak adlandırılan yolu katedeceğiz. Yani adanın çevresini koşacağız. Yarış başladı, ben yavaş yavaş tempomu bulmaya çalışarak koşuyorum. İlk 4 km boyunca iki tane yokuş var ki, beni çok zorluyor. Yokuşlarda nabzım 180 atıyor! Daha sonra hemen topluyorum ama. Nefesimde artık bir sorun yok, bacaklarım ise daha kuvvetli. Kendimle konuşarak, denizi-yeşili seyrederek bir taraftan, bir taraftan kulağımda çalan “Move Like Jagger” ya da herhangi bir Muse parçasına eşlik ederek kendi tempomda koşuyu sürdürdüm. Yine kendime söz verdiğim üzere hiç durmadan, hiç yürümeden, sadece tempomu düşürüp hızlandırarak bitiş çizgisini gördüm tam 1 saat 13 dakika 55 saniye sonunda! Tahminim de bu yöndeydi zaten. Ama içimden “Acaba maksimum bir saat on dakika yapar mıyım?” demiştim, olmadı 🙂

Yaş grubum kadın koşucular arasında 45-50 dakikada tamamlayanlar vardı. Ben o dereceye gelir miyim, gelmek ister miyim bilemem. Tek bildiğim koşmayı çok sevdim, bana çok iyi geliyor. Bir buçuk yıl öncesinde beş dakikada kalp krizi geçirecekmiş gibi hisseden ben neredeyse yetmiş beş dakika rahat koşuyorum! Bacak kaslarıma yaptığı da cabası 😉

Harika bir organizasyon oldu bu arada, New Balance yine güzel bir iş çıkarmış. Yarış öncesi enerji versin diye fındık-üzüm paketleri veren bir stant vardı. Bol bol su. Yarış boyunca 3, f6 ve 9. kilometrelerde su istasyonları. Yarışın bitiminde ise yeşil elma ve simit verdiler kaybettiğimiz enerjiyi kazanalım diye (Benim kaybım 1100 kalori oldu bu yarış sırasında)! Bir orkestramız vardı pek güzel müzikler yaptılar. Yarış öncesi ısındık topluca. Her şey çok güzeldi. New Balance ile birlikte bundan sonra da ajandam elverdiğince, yeni bir ada organizasyonu ekleyene dek, Büyükada ve Bozcaada’da koşmaya devam edeceğim.

biz-büyükada

Yarış bitiminde esneme, dinlence ve duş sonrası biraz kendime gelince bu defa açlıktan baygın halde soluğu bir balıkçıda aldık; Splendid Otel’in karşısında, limana tepeden bakan, keyifli bir mekandı. Harika bir üç buçuk saat, buzz bira, biraz meze sonrası da toparlanıp İstanbul’a döndük dostlarımla. Yalnız gerçekten ada, günübirlik gelmekten daha güzelini vadediyor en az bir gece kalındığı zaman. Akşamüstü saatlerinde yavaş yavaş günübirlikçiler gidince daha sakin, daha huzurlu oldu. Ayrıca gece ışıl ışıl karşınızda İstanbul manzarası, deniz sakin, gökyüzü yıldızlı falan hakikaten kaymaklı ekmek kadayıfı diyorum, o kadar 🙂

Şimdi önümde önce Run İstanbul, sonra da Avrasya Maratonu var! Avrasya’da bu yıl 15K koşacağım. Önümüzdeki iş açısından yoğun geçecek iki haftayı atlattıktan sonra antrenmanlarıma daha ağırlık vermek istiyorum. Avrasya’da daha iyi bir derece istiyorum kendim için zira 🙂 Nasıl? Sizin de içinizde biraz olsun koşmaya ilişkin bir ateş yakıyor muyum; yoksa “Sen koş, yaz, biz okuyalım”cı mısınız? 🙂

New Balance 1. Büyükada Koşusu” hakkında 10 yorum bulunuyor:

  1. Alpni

    Çok iyi tasarlanmış bir aktivite olmuş.

    İmrenerek okudum.

    Organizasyonun içinde olamadığım içinde biraz üzüldüm. Yeni yeni ısınıyorum bu işlere. Nike run da olacağım.İlk koşum olacak Nike run.

    İyi koşuyorsun. Benden iyisin.Ben aralarda soluklanarak 56 dk filan kuşuyorum 7k. Bu pazar 10 K 1.28 Dk yine aralarda soluklanmak kaydıyla koştum. Nike+ ta bir challenges oluşturda yarışalım motive olalım.

    Ayşegül ,Zencefit ve Fido ve diğer arkadaşlarda katılırlarsa daha iyi olur düşüncesindeyim.

    Nike+ id : Nihat ALP tir. (Eklemek isteyenleri kabul edebilirim)

    Cevapla
    1. Dilara Yazar

      Geçtiğimiz yılki Nike Run benim de ilk madalya aldığım koşuydu. O 5K idi, bu yıl parkuru uzatıp 7 yapmışlar. Birlikte koşacağız, harika bu. Koşan arkadaşlara ihtiyacım var. Bu şekilde daha motive oluyorum ben de.. Önerim Runtalya için de kayıt yaptır, 10K koşusu için. Nike Run sonrası ilk orada 10 koştum ben. Parkur dümdüz olduğu için sanıyorum tüm bu koşular içerisindeki en rahat parkur. Ayrıca lütfen Adım Adım’a da iliş köşesinden, kıyısından. Belgrad Ormanları’nda hafta sonu koşuları yapıyorlar. “İyilik peşinde koşmanın” tadı anlatılmaz, yaşanır:)

      Cevapla
  2. Aysegul

    bence harika bir kosu olmuş senin adına cok sevindim 🙂 daha iyi derece yapacağına eminiz! Bu arada alpni sen hepimizi geçersin gibime geliyor nedense cok motive gördüm. Aşağıdaki postta belirttiğim gibi maalesef ben bir süre kosamayacagim, dizimdeki zedelenme henüz geçmedi. Koşuyu Nisan gibi bıraktım en son 5km koşmuştum 30 dakika veya daha kısa sürede, zaten cok hızlı değilim. Ama cok istiyorum tekrardan koşmaya başlamayı, doktor hafif olmasını tavsiye ediyor, çünkü tekrar yüklenirsem bu sefer daha kötü olabilirmiş. Umarım İstanbul için kosu programları fazlalasir, herkes hareket etsin ! 🙂

    Cevapla
    1. Alpni

      Rekabeti değilde bu işe gönül vermiş ve seven insanları takip etmeyi,beraber spor yapmayı seviyorum. Çok iyi değilim gerçekten.Günden güne eksiklerimi kapatıyorum. Bu blog yeni motive kaynağı oldu.

      Cevapla
    2. Dilara Yazar

      Sevgili Ayşegül,
      Doktorun sözünü dinle. İyice iyileşmeden koşma. Birlikte koşacağımız günler gelsin:)

      Cevapla
  3. Elif Ersin Sarıgül

    Merhaba,
    Ben koşmaya yeni başladım sayılır. Couch to 5k’yı bu blogda görünce geçtiğimiz hafta 4.haftadan başladım. Düzenli antreman yapamıyorum her zaman, iş, seyahat vb sebeplerden aksayabiliyor ama motivasyonumu kaybetmiyorum şimdilik. Runistanbula da kaydoldum ama parkuru bitirebileceğimden bile emin değilim aslında 🙂 Buradaki yazıları okumanın bile motivasyonumu arttırdığını düşünerek oradaki havayı koklamak iyi gelir diye düşündüm. Heyecanla bekliyorum ben de!
    Selamlar
    Elif

    Cevapla
    1. Dilara Yazar

      Merhaba Elif,
      Aramıza hoşgeldin 🙂 Hiç dert etme, parkur yürüyerek de bitiyor. Motive edebiliyorsam ne mutlu bana. O kadar mutlu oluyorum ki. Lütfen gelişmeleri paylaş. Burada elimizden geldiğince birbirimize destek oluruz 🙂 Run İstanbul’da görüşmek üzere..

      Cevapla
  4. Alpni

    Bugün eski yazılarını okuyup vakit geçirdim.Tavsiyelerinden 3 blogu add to favorites yaptım.
    Biri Adım adımdı 🙂

    Ara ara girip takip edeceğim. Run Antalya içinde bakınacağım.Şartlar uyarsa katılır orda da birlikte koşarız.

    Cevapla
    1. Dilara Yazar

      Alpni,
      Bugün itibariyle denetimlerim bitiyor, döneceğim aranıza 🙂 İnanın sabah 7′de başlıyorum güne, akşamüstü 7′ye dek fizik+beyin yoğun iş, eve gelince baygın şekilde yatakla buluşmaca.. Yarın Belgrad Ormanı, Pazar Nike Running koşularıyla dönüyorum bloğa da hayata da 🙂

      Cevapla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir